HANGİ EGZERSİZ İLE KAÇ KALORİ YAKARSINIZ??
20/5/2008 -Kategori: spor
*Yürüyüş(hızlı) 60
*Yürüyüş(yavaş) 40
*Yüksek tempolu aerobik 65
*Düşük tempolu aerobik 55
*Vücut geliştirme 45
*Tırmanma 80
*Saatte 6 km. hızla bisiklete binmek 40
*Saatte 10 km. hızla bisiklete binmek 65
*Disko dans 65
*Golf 55
*Buz pateni 50
*Jogging(yavaş) 80
*7 dakikada 1 km. hızla koşmak 150
*9 dakikada 1 km. hızla koşmak 125
*Kayak yapmak 65
*Squash 140
*Yüzmek(hızlı) 100
*Yüzmek(yavaş) 80
*Masa tenisi 45
*Tenis 70